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Parler

Ici nous parlons d'érocisme plutôt que d'érotisme, juste pour éviter toute confusion à propos d'Eros au coeur de la relation, de sa relation à Psyché. Ou l'importance de créer un champ qui inclut soi et l'autre. Les mots, lorsque nous demeurons au coeur de ce champ, émergent naturellement du coeur de l'être plutôt que de la tête. Il nous faut pour cela oublier toute notion de vérité, de raison et de tort, ni chercher à comprendre. Juste écouter. Laisser notre âme écouter, et la laisser répondre. Les thérapeutes connaissent cette écoute, mais il est bien moins courant d'y demeurer dans la vie privée, a fortiori dans le couple. La parole de l'autre nous pénètre alors jusqu'aux os, si je puis dire, à son rythme et au rythme de nos sensations, laissant se glisser des silences dans la conversation, qui terrifient plus d'un. c'est le temps de l'intemporel qui guide nos échanges. Ouvrons-nous au champ/chant de l'être.

désir de soi

Un à un,elle se sépara de ses apparâts. Habits de fête, dessous chics, bijoux de famille témoins des ors et honneurs passés, tombèrent lourdement sur le carrelage gris de la salle de bains. Le miroir la renvoyait nue, elle leva d'abord à peine les yeux, honteuse et gauche devant ce corps sans déguisement ni fard. Puis elle s'enhardit, releva la tête, et s'adressa un sourire attendri, un peu moqueur. Finalement,elle baisa sa main et souffla ce baiser à son reflet qui riait maintenant.Elle se dirigea vers son lit en pensant au poème "Baisse un peu l'abat-jour". Elle minaudait avec elle-même, émue et amusée de son désir de soi, de joie. La rencontre avait eu lieu, enfin, et l'amour élargissait l'horizon. Amour de soi, de joie, et au travers de lui, de tous et de chacun.

to surrender - baisser les armes

Demain je pars pour ma retraite, désormais annuelle plutôt que bi-annuelle puisque j'ai fini mon cycle de trois ans en Septembre dernier. Les évènements récents dans ma vie me permettent de consacrer ces magnifiques journées d'enseignements, de silence, de jeûne, mais aussi de partages enrichissants, de rires, de soleil, de consacrer ces moments donc à...un terme anglais convient mieux ici: to surrender. Littéralement, ce verbe signifie se rendre, capituler. Mais il y rentre, en tous cas pour moi, autre chose: c'est plutôt baisser les armes, s'en remettre à la vie, lâcher, lâcher, lâcher....lâcher les résistances, le contrôle, les peurs, ceux-là naissant surtout de ces dernières....! S'offrir nu et consentant.

Il faut parfois toucher des situations extrêmes pour enfin en arriver là. Certains, dont je suis sans doute, ont une certaine capacité à provoquer ces situations, plus ou moins consciemment, pour provoquer, se provoquer, provoquer la vie, et n'avoir plus d'autre choix que de passer sur l'autre rive, celle de la confiance totale.

Silence donc pour une dizaine de jours, et une pensée pour ceux qui connaissent le bel endroit où je me rends, Trimurti.

les difficultés sont toujours des opportunités

Les difficultés sont toujours des opportunités. Pas de compréhension, pas d'analyse, mais de construction. Lorsque nous traversons des évènements difficiles, nous pouvons passer beaucoup de temps à tenter de comprendre le pourquoi du comment. Aujourd'hui, il me semble que l'essentiel est ailleurs, dans le pour quoi plutôt que le pourquoi. Il est important de voir ce qui n'a pas fonctionné, mais il est encore plus important de voir comment le transformer. Et au delà de ça, il est essentiel de voir les circonstances comme des étapes de croissance dans notre vie. Ce n'est pas ce qui arrive qui importe le plus, mais ce que je fais avec ce qui arrive, comment les évènements me permettent de grandir, comment ils me rendent plus vastes, comment ils élargissent ma vision du monde, comment ils m'ouvrent à la vie, à l'autre, à mes profondeurs.

Les analyses, les regrets, les reproches ne font que plomber notre capacité à nous émerveiller de la perfection de la vie, y compris dans ses aspects les plus ardus. Ils nous accrochent au passé. Les projections dans l'avenir font naître autant d'espoirs que de peur. Alors...il ne reste qu'à mettre en application l'Essentiel: vivre le moment présent.

Jean-Yves Leloup: au coeur de l'absurde, la grâce

à propos du DSM IV

Le DSM IV, bible de la psychiatrie américaine, utilisé largement sous nos latitudes, pose de plus en plus de question. Cet ouvrage de réfrence classifie les critères diagnostiques des troubles mentaux. Il est beaucoup critiqué pour la façon dont il cherche à satisfaire l'industrie pharmaceutique. Mais il est un autre point essentiel: il tend à poser des étiquettes indélébiles sur des personnes à qui, peu ou prou, on interdit par ce processus d'étiquetage toute évolution. Il existe des maladies dont on ne guérit pas, il est important également de pouvoir classifier certains troubles afin de mieux les traiter. Cependant, on en vient à confondre rapidement la personne et ses symptômes, exactement comme pour n'importe quelle maladie. Or, la personne n'est pas sa maladie, n'est pas sa psychose, ou sa névrose. Nous avons tous des disfonctionnements psychiques, mais nous avons tous la possibilité de les faire évoluer. Les médicaments peuvent être déterminants dans certains cas, mais ils ne sont pas la seule voie de traitement. Par ailleurs, chaque personne est unique et la combinaison des troubles qu'elle peut manifester n'enlève rien à son unicité, d'où la nécessité d'adapter le traitement à chaque individu. La prise répétée de traitements médicamenteux lourds tait, refoule et masque toute possibilité d'évolution.

Nos maladies mentales sont des maladies sociales, culturelles, diagnostiquées en fonction d'une normalité parfaitement subjective. Comme le soulignait Marie-Louise von Franz, "un homme se promenant nu ici est un fou, en Inde c'est un sage."

D'après certains médecins, le DSM IV porte en lui la possibilité d'une incompétence. L'écoute est remplacée par la manuel. Les médecins français prennent de plus en plus de distance avec le DSM, et tendent progressivement à ne plus poser de mots sur un ensemble de symptômes, et à prendre leur distance avec une classification réductrice. LE DSM IV est utile pour guider le médecin ou le thérapeute à poser un diagnostique, mais il ne peut en aucun cas être "parole d'évangile". Aucun article, aucun manuel ne pourra remplacer son écoute et sa présence.

gestion de stress....

Récemment, j'ai évoqué plusieurs fois les peurs. C'est que je suis personnellement concernée ces temps-ci. C'est une mise en pratique formidable des enseignements que j'ai eu la chance de recevoir depuis plusieurs années. Et c'est un exercice de tous les instants:

- ne pas se raconter d'histoires sur ce qui va arriver, sur ce qu'il aurait fallu faire, etc etc... chacune de ces histoires, et elles sont nombreuses et envahissantes, nous enfonce un peu plus dans la peur. Il est essentiel d'y être attentif et de lâcher les pensées négatives dès que l'on en prend conscience. Et se dire -oui, c'est unep ensée, mais elle est constructive- que les moments de crise sont toujours des opportunités de transformation.

- ressentir combien, quelles que soient les circonstances et notre état psychologique, le coeur de l'être est intact, immobile, dans la quiétude. C'est important d'arriver à ce connecter ça, garant de notre intégrité personnelle.

- dire oui à ce qui est, à ce qui vient. Être en relation avec ce qui est, avec sa peur, avec les évènements. De la qualité de notre présence dépend notre équilibre.

- poser des actions, une à la fois, en étant présent à ce que l'on fait plutôt que penché sur le résultat futur de ces actions.

la course au trône

C'est parti, la course au trône a démarré! Quelques semaines de grande agitation, de promesses intenables, de spectres terrifiants déployés devant nos yeux, de flèches supposées être des mots d'esprit adressées aux concurrents-adversaires. Adversaires....Nous assistons à un tournoi de supposés gentilshommes, chacun sous son armure, affublés de lances, d'arbalètes et de frondes! C'est à qui décochera le coup le plus fatal. Et nous devrons choisir celui qui présidera à nos destinée, si tant est qu'elle soit vraiment entre leurs mains. Car ne nous y trompons pas, pas plus que chacun d'entre nous, ceux-là ne peuvent tout contrôler: de la crise à la croissance, tous leurs discours, aussi prometteurs -et menaçants- soient-ils, seront à la réalité ce que sont nos cauchemars et nos rêves les plus fous. J'aime parfois imaginer que la majorité des électeurs décide de voter blanc, un refus massif d'un système qu'aucun parti ne remet en question vraiment. Je souris rien qu'à me représenter la tête des journalistes, à 20h précises, annonçant que 51 % se sont rendus aux urnes pour dire qu'ils ne se satisfaisaient pas de ce qui était proposé. 51% d'activateurs de créativité! 51% de naïfs éclairés! Mais bon...nous n'en sommes pas là, et ce qui arrivera sera parfait, par définition. Parce que nous élirons celui qui sera le reflet de notre société. C'est important de se le dire....

de l'éducation sexuelle

Au risque de déranger, plus j'y pense, plus il me semble que l'éducation sexuelle à l'école, en tous cas telle qu'elle est présentée, est une aberration pour notre humanité. Elle vient d'une adaptation à l'évolution des moeurs, et d'une défaillance du dialogue entre parents et enfants. Mais il y a un gros problème: la sexualité y est développée comme totalement extérieure au coeur. Considérée comme une fin en soi, elle détourne de l'essentiel: l'amour. Il n'est pas question ici de morale, ni de revenir à des pratiques anciennes qui ont montré leur faillite. Mais éduquer n'est pas seulement informer. Et il s'agit de savoir quelle est la place de la sexualité dans notre vie à chacun. Quitte à passer pour rétrograde, je veux clamer haut et fort, en cette Saint Valentin, que, incomprise, la sexualité nous pousse à des relations d'objets. L'autre et soi-même sont utilisés en tant qu'objets de plaisir. Mais où est notre être dans cette relation-là? Tout, dans notre société, nous pousse à la satisfaction immédiate de notre plaisir, et pourquoi pas, après tout? Mais où plaçons-nous ce plaisir? Nous conduit-il à la joie ou est-il une impasse au bout de laquelle il n'y a rien d'autre que la possibilité de faire marche arrière, demi-tour? Sauf que nous répétons indéfininment la même action, entrons dans la m^me impasse, comme d'autres tombent toujours dans le même trou parce qu'ils ne regardent pas où ils marchent. Le collège rempalce les parents dans le discours pratique des choses, et informent les enfants sur les organes génitaux des deux sexes et les moyens d'éviter la conception ou les maladies sexuellement transmissibles. Ok, c'est utile, mais...si elles croient indispensable de parer aux défaillances parentales, alors pourquoi ne pas aller jusqu'au bout, elle qui parle si bien du droit des enfants, des libertés, de la fraternité? Ces mots ne sont malheureusement que trop souvent théories creuses. Mes réflexions ne sont pas religieuses, et faire l'amour avec une personne que l'on aime pour la simple joie de partager un moment d'ineffable, pour que les souffles se mélangent, que les coeurs et les âmes s'unissent dans une fusion sublime,oui, je crois que l'acte d'amour touche alors au sublime, il est une consécration. L'amour charnel ne peut pas se réduire à un acte technique....

pour ne pas céder à la panique

Quand les évènements sont porteurs d'angoisse, nous plongeons facilement dans la panique. Sueurs froides, maux digestifs, mal de tête, nervosité excessive, ou bien au contraire, apathie, paralysie physique et psychique. Une seule solution, plus efficace que toutes les jolies petites pilules qui nous conduisent ailleurs que la réalité: rester dans l'instant présent, respirer, être là, complètement. Que se passe-t-il? Où que vous soyez, dans cet instant précis, il ne se passe rien, il n'y a que vous et votre respiration. Respirez, prenez conscience de chaque partie de votre corps, amenez-y votre respiration. Vous verrez, c'est souverain! ça ne règle pas le problème? ah mais..justement! parce que votre corps et votre esprit se calment, ils laissent la place à votre créativité. La panique nous fait grimper aux arbres, et ce peut être utile face à un lion, mais ici, le danger, même s'il est réel, ne met sans doute pas votre vie en danger. Toutes les histoires que vous pouvez vous raconter à son sujet ne feront que l'aggraver. Vous êtes peut-être dans une situation vertigineuse, mais restez-là, instant après instant, car chaque instant vous apporte à la fois sa quiétude et sa capacité d'efficience. Il y a sûrement des choses à faire, mais vous ne les verrez pas si vous cédez à la panique. C'est le moment où jamais de faire confiance. Que vous soyez à l'origine des évènements ou pas, traversez-les, minute après minute, soyez dans la minute présente et pas dans la suivante. Anticiper est utile, mais dans le cas présent, c'est contre-productif. Faîtes les choses une à une, à votre rythme. Faîtes ce que vous avez à faire, réglez les questions chacune à leur tour. Et respirez...demeurez-là, sentez la pression s'alléger sur vos épaules et de votre esprit, respirez...Vous n'y arriverez peut-être pas du premier coup et peut-être pas tout le temps, mais continuez, persévérez, ça marche...Je parle d'expérience....