Un documentaire est sorti récemment, "De la peur à la foi" ("from fear to faith"), présenté par Deepak Chopra, le Père Thomas Keating et Richard Moss. Je suis en train d'en écrire les sous-titres. Ce film présente la façon dont la peur nous paralyse. Deux témoins paraplégiques explique comment elles sont passées de la peur à la confiance, et comment cette transformation leur a offert la joie.
Dans nos vies quotidiennes, la peur tient une grande place, même si nous ne la reconnaissons pas. Nous restons paralysés sans entrer en relation avec cette peur. Entrer en relation avec elle signifie la reconnaître, l'écouter, l'entendre, communiquer avec elle. Le courage n'est pas toujours de la braver, mais de l'accueillir et de l'emmener avec soi, comme une compagne acceptée mais qui ne dirige pas les opérations... Communiquer avec elle nous permet d'entendre les histoires qu'elle nous raconte et de voir que ce sont des histoires. Ces histoires peuvent venir d'un vécu passé, ou de l'expérience des autres, mais elles ne sont jamais la réalité de l'instant présent.
Parfois, lorsque je suis saisie par la peur, je respire profondément et regarde ce qui se passe au moment présent. Je suis là, assise peut-être, et à cet instant précis, je suis telle que je suis, il n'y a rien d'autre, et la contraction dans ma tête ne vient que de mes pensées. Lorsque je dirige ma pensée sur cet instant présent, la peur se dissout, parce que dans cet instant, il n'y a absolument rien à craindre. Demain, peut-être...mais demain est un autre jour, demain n'existe pas; oui, mais hier...hier est un autre jour et hier n'existe pas. Là, tout de suite, je suis juste avec moi-même et l'univers, et dans cette respiration entre lui et moi la confiance vient se glisser et occuper mon espace intérieur. Demain, tout à l'heure, peu importe, maintenant est la seule réalité, et dans cette réalité, tout est quiétude.
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