devant une décision, la peur...

Au moment d'un choix, d'une décision, d'un tournant important, la peur parfois nous saisit. Que faire? Que choisir? S'agit-il d'un instinct de survie? Ou bien, plus communément, nos pensées nous conduisent-elles à imaginer toutes sortes d'histoires qui font naître la peur, la nourrissent et la font grandir jusqu'à la paralysie de toutes nos facultés?

Il est important dans ces circonstances de prendre conscience des histoires que nous nous racontons, et de faire appel à notre discernement pour démêler le possible de l'invraisemblable. Il est nécessaire aussi de savoir que nous attirons toujours ce que nous craignons le plus, qui va ainsi confirmer nos croyances.

Après cette phase d'appréciation juste de la réalité, c'est en demeurant dans l'instant présent que l'on évite à notre esprit de vagabonder à la recherche de ce qui peut nous effrayer. Rester dans le moment présent, c'est discipliner son esprit, l'entraîner à rester dans ce qui a motivé le choix. L'ego aime les peurs, ne lui laissons pas le pouvoir!

Il ne s'agit pas de foncer tête baissée ni de fuir la réalité, au contraire. La prise de risque fait partie intégrante de toute décision et mérite d'être calculée. La peur évite le risque bien sûr, mais en outre elle parasite l'action qui suit le choix. Oui, mais....J'y vais, mais....oh là là, où vais-je, que fais-je, est-ce la bonne action, est-ce que c'est comme ça qu'il faut faire, etc etc?

Il arrive aussi que la peur soit si viscérale qu'elle soit incrontôlable et inexplicable. Il me paraît alors injuste de forcer la décision. La crainte peut avoir des racines anciennes, inconscientes, et il n'est pas nécessaire non plus de se faire du mal car c'est alors que les évènements pourraient venir justifier la peur. Sachons nous respecter, sans nous endormir.... la traversée de la peur est un chemin de discernement.

 

Comments

[Rédigé par : Isabelle à Pascal et Être humain de la planète terre]

Je reviendrai sur vos commentaires, cher amis de plume, euh...de clavier! ;-)

[Rédigé par : Pascal]

Je crois, Etre humain de la Planete Terre, qu'il est possible de cultiver l'attention et de la discipliner. Je ne saurais dire exactement où prend racine l'attention, mais il me semble qu'on peut la développer, la rendre plus vive et plus aigüe et cependant plus large, plus ouverte, qu'on peut la discipliner, l'orienter afin qu'elle ne papillonne pas sans cesse dans toutes les directions de façon superficielle et désordonnée : en faire une belle plante harmonieuse et pleine de vitalité, apaisée aussi. Les émotions, les peurs, soumises au regard ou à l'écoute d'une telle attention sont sans doute moins perturbantes, moins tyranniques, parce qu'elles sont mieux reconnues pour ce qu'elles sont intrinsèquement. Les pensées elles-aussi sont alors moins chaotiques et moins confuses. Cultiver l'attention me semble être la clé de bien des apaisements. Discipliner son attention c'est en quelque sorte méditer un peu en permanence, à chaque instant. - "Esprit" est un mot qui peut désigner couramment l'ensemble de nos facultés mentales (mens, comme dans l'expression : mens sana in corpore sano, un esprit sain dans un corps sain) mais lorsqu'on parle de "discipliner son esprit" on peut se demander s'il s'agit de discipliner la totalité de ces facultés ou plutôt telles ou telles de ces facultés en particulier. C'est pourquoi il me semble que ce mot, très utile et très employé, peut parfois prêter à confusion.

[Rédigé par : Etre humain de la Planete Terre]

Par discipline j'entendrais, Pascal, l'exercice de "justification" des pensées. Par esprit, ce qui fait que les pensées arrivent. En ce sens, discipliner les pensées c'est les voir arriver et regarder qu'elles que soient ces pensées ce qu'elles peuvent contenir de vrai ou de faux. Il s'agit, à mon sens, de soigner les pensées comme un jardinier soignerait ses plantes. Couper telle excroissance, arroser ici, nettoyer là, etc.

[Rédigé par : Etre humain de la Planete Terre]

Lorsqu'au moment, d'un choix, une peur arrive, peut-être faut-il, Isabelle, avant de démêler le possible de l'invraisemblable, voir de quoi on a exactement peur. Qu'est qui fait que face à cette situation je réagis ainsi ? J'ai peut-être souffert dans une situation similaire par le passé, alors mon mental me le rappelle. Il me dit fais attention. C'est à ce moment là que je peux m'accompagner pour comprendre quelle est cette souffrance ou, si je la reconnais, me rassurer. Oui, à l'époque cette situation a pu me blesser mais aujourd'hui je sais gérer. A mon sens, il ne faut pas voir la peur comme une entrave mais comme une bénédiction. La peur, le mental est souvent là pour protéger le divin qui est en nous. En effet, il ne faut jamais qu'il soit altéré

[Rédigé par : Pascal]

Jung a émis l'hypothèse - assez probable - que le fil du rêve se déroule de façon permanente en arrière-plan de la conscience éveillée et que seuls quelques épisodes de cette vie onirique profonde parviennent à la conscience. Il y aurait donc un temps de la conscience éveillée et un temps du rêve qui, à eux deux, tels deux fils se déroulant en parallèle, constitueraient la totalité du "présent" d'un individu. Je crois que l'attention portée aux rêves contribue à fortifier ce que Richard Moss appelle "le muscle spirituel" de l'individu et lui permet d'être plus engagé dans la totalité de son présent.

[Rédigé par : Pascal]

"Rester dans le moment présent, c'est discipliner son esprit, l'entraîner à rester dans ce qui a motivé le choix. L'ego aime les peurs, ne lui laissons pas le pouvoir!" – Discipliner son esprit me semble être une formulation qui peut prêter à confusion. Cela signifie-t-il qu'une instance en nous doit maîtriser l'esprit et le mener à sa guise ? Si c'est le cas, quelle est cette instance et d'où tient-elle son autorité, pourquoi devons-nous lui faire confiance ? Et finalement, que désigne alors le mot "esprit" ? Voilà, Isabelle, les questions que je me pose, même si, bien sûr, globalement, votre proposition évoque pour moi quelque chose de sensé. :-)